肥満のリスク

2008/1/27に行ったフットサルにて何も無いところで足をくじきました。

現役時代は、こんなのなんとかなるべでこなしてましたが、足が動かん・・・・・

てか歩くのもきつい

歩けば気合で何とかなるべといきこんでも、まったく治る気配なし。

やはり、体重でしょう。

ただ歩いているだけで、足に負担があるのでしょう。

なんせ接触プレーでもないところで足をくじいてしまうのですから

ただいま、会社でダイエットカップなるものをやっていて、キングハメハメとして出走中です。

スタートは、1/M、ゴールは3/E。

今日まで、増減-0.2kg。

怪我をしない身体を作るため、ダイエットカップで優勝するため、360できるようになるため、今週からダイエットを本格的に始めてます

足首がまだつらいので筋トレ重視ですが、1日50回の腕立て、腹筋、背筋を80回に増やしました（これはできるかぎり増やしていく）。

今回の私はまじです。

みえる化していきます。

春には一回り体が小さく、人間的には大きくなった自分を皆さんにみせたいと思います。

応援（呑みには誘わないでください）よろしくどーぞ。

週末は今年2回目の山形の天元台へ行きます

足の痛みとかご託並べんで極上パウダー頂いてきます

それでは。

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